こんにちは、寒い日が続いていますが皆様体調は大丈夫でしょうか。

暖かくして過ごされてくださいね❄

さて今回はキシリトールについてのお話です😊

ＣＭなどでもよく流れているのでキシリトールという言葉を聞いたことがある方は多いと思います。

キシリトールの効果としては、

・むし歯の原因となる酸ができにくい

キシリトールは、ミュータンス菌のえさにならない為、むし歯の原因であるプラークが生成されにくくなります。

 

・プラークがはがれやすくなる

キシリトールを継続的に摂取することにより、むし歯の原因菌であるミュータンス菌の活動が弱まり、プラーク量が減少します。更にプラークがさらさらになり、歯の表面からはがれやすくなりブラッシング効果も高まります。

 

・歯の再石灰化が促進される

キシリトールガムは時間をかけてよく噛み、キシリトールタブレットは時間をかけてなめることにより唾液の分泌が促進され、歯の再石灰化が促されます。

 

・口腔内を中性に保つ

口腔内は摂取する食べ物や飲み物で常に環境が変化しています。

食後の口腔内は食事の際に摂取する糖分をミュータンス菌が分解し、酸を生成します。口腔内は酸性に傾きミュータンス菌がより活発化しやすい状態に陥ります。キシリトールは口腔内を酸性にせず中性の状態を保つことができます。

 

キシリトールはタブレットとガムのタイプがあります。

 

タブレットはお子様でも食べやすく取り入れやすいと思います😊

ガムは噛むことによって唾液の分泌を促すことができるので唾液の少ない方にもおすすめです。

市販のキシリトールは、キシリトールの他にも甘味料が入っており効果が歯科専売に比べると弱まりますが、歯科専売のキシリトールはキシリトール100％でむし歯のリスクもありません😊

 

また、キシリトールはおなかがゆるくなりやすい方もいらっしゃいますのでまずは少量からはじめてみてくださいね😺

 

 

歯科衛生士　西岡🐕